10 cykl

[...] siłowni jak do tej pory cisnąłem splitem(1 partia raz w tyg)3dni wydaje mi się, że to zbyt długo aby ciagle tym samym planem. Chce to zmienić i przy tym zrobić swój pierwszy cykl mono. A plan który chce zastosować jest taki: Pull 1 1.Martwy ciag rampa 10 2.Podciąganie na drążku szeroki nachwyt rampa 6 3.Wiosłowanie sztangielką rampa 12 4.Glute [...]

2 cykl Był 1.8 100 mg e2d Testolic prop 1.4 Metanabol Balcan 30 mg 5-9 Wintrol Injekcja 50mg e2d Cykl dieta areoby suplemetacja z cyklu jestem pozytywnie zadowolony Siła na bardzo duzy plus Zezba na bardzo duzy plus Ubicie na bardzo dobry plus na wage nie patrze ponieważ robiłem 7 dni w tyg 30 min areo po cyklu był clomid i trinobolus Mysle [...]

[...] zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 130 -przysiad: po skeceniu kostki nie umiem,przed urazem 120kg Elo, Zacząłem cykl 1-6 meta 40 ed 1-6 susta 250 e5d 7-16 susta 250 e3d Do 7 tygodnia było całkiem spoko,masa szła aż miło,tłuszczu dużo nie łapałem mimo [...]

Trening i dietę (redukcja tkanki tłuszczowej) regularnie zacząłem w połowie lipca. Trwała ok.9 tygodni potem zachorowałem i zaczęła się sesja poprawkowa wiec miałem trochę przerwy. Po ok.3tygodniach przerwy rozpocząłem treningi ale ze względu na brak czasu nie były one już systematyczne. Ale już od 7listopada zacząłem systematyczne trenować i [...]

[...] ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MASA JAKOŚCIOW/ SIŁA KULTURYSTYCZNA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : interesuje mnie cykl keratynowy około 7 tyg następnie rzeźba. POPRZEDNIO ROBIŁEM : ras masę na zmianę rzeźba ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z duzymi przerwami 6. DIETA: (ta planowana na cyklu -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 - 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 razy metka solo, 3 razy test solo, 1 raz prop + metanabol 8. TRENING: ciagle [...]

[...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak! Wszystko gra. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: -przysiad: 160 Witam planuje cykl na pazdziernik cel masa prosze o poprawki: 1-6 prop 100mg eod 1-6 enan/cypio 250mg e7d 7-16 enan/cypio 400mg e5d 8- HCG 5000iu 1-14 deca 400mg e7d 10-17 wino 50mg 17-18 [...]

[...] powtórzeń w zakresie 10-15, a to będzie sprzyjało budowie mięsa a więc dieta też na plus (pierwszy tydzień 0, potem 100, potem 200, aż zobaczę gdzie będzie idealnie). Obecny cykl polecę jeszcze 4 tygodnie, bo akurat na tyle mam, a szkoda żeby się zmarnowało. Rozważam dodanie insy, a także hgh. I tutaj jest pare pytań. 1. insa krótka w dnt po [...]

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 122,5 -martwy ciąg: 165 -przysiad: 140 obecnie problem spory z prawym kolanem wiec jak robie to na wstepie max do 50kg ;/ A wiec tak ostatni cykl przebyłem ponad rok temu i tak planuje wejść na cały rok z 1 mostkiem na cypio 2 miesiące 250eod , Proszę o pomoc i doradzenie. Środki są już prawie skompletowane do [...]

Od ponad 20 lat trenuję sporty wytrzymałościowe. W przeszłosci otarłem sie o zawodostwo. Planuję cykl na długim estrze enan 100 mg e5d. Więcej pod tą dyscyplinę nie potrzebuję. Chcę poprawić regenerację i sylwetkę. Cykl planuję na 16 tyg. Wstępnie do teścia zamówiłem 6 opakowań hcg po 5000 iu. Planowałem 1 fiolkę na kazdy miesiąc. Tzn rozbić na [...]

Profil: 183cm wzrostu 80kg wagi 18 lat 2 lata czystego treningu na silce. 4 lata ogolnie sport. Cykl: 10 tyg. Dobra dieta. Pierwszy cykl. Cykl: 1-8 tyg. : 50mg propionatu co 2 dzien 9-10 tyg.: 50mg propionatu co 3 dzien 1-5 tyg. : 10,15,20,15,10 mg Mety (piramitka w stosunku co do tyg. 1 tydzien 10mg 2 tydzien 15 itd....) 4-9 tyg. : 50mg [...]

[...] 15/12/12 Przedramiona -uginanie nadgarstków ze sztangą na kolanach nachwytem 12/12 -uginanie nadgarstków ze sztangą na kolanach podchwytem 12/12 -uginanie nadgarstków ze sztangą za plecami 12 Co o tym myślicie? Plan jest przygotowywany na cykl. Staż 2 lata i 6 miesięcy. Pozdrawiam serdecznie Zmieniony przez - oley92 w dniu 2009-01-22 14:34:20

[...] -udo: -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: jest z głową nie licze skladnikow -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wszystko, ten cykl pierwszy od 10 lat 8. TRENING: kkedy tylko mam czas pompa zarzniecie miesnia , partia miesniowa co 5-6 dni 9. CEL CYKLU: odmulenie, powrot do mlodosci, redukcjo maso [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): BMR 1736.77 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Zaczolem cykl deki z tesciem,(deca 250mg,1ml ; tesc entan 250mg,1ml)jest to moj pierwszy cykl, Kolega rozpisal go tak: 1-8 Deki 500mg/2ml e7d 1-10 Tesc 500mg/2ml e7d Mam pytanie [...]

Siema, na forum jestem nowy, ale na siłowni ćwiczę już 1,5 roku. Przed wakacjami zrobiłem cykl z 100 mety Kinglabsa, pod koniec wakacji zrobiłem cykl z 300 mety Kinglabsa. Nie robiłem odbloku, ani po jednym ani po drugim cyklu i nie miałem żadnych spadków. Na styczeń albo luty planuję cykl, mam do wyboru 300 mety; 10 ml prop+ 10 ml deka; 10 ml [...]

WItam serdecznie. Chciał bym aby ktoś kto zna się dobrze na treningach ocenił mój plan treningowy , którym chcę zacząć ćwiczyć od 01.02.2015r. Dodam że to będzie 4 cykl treningowy. Mój cel to MASA. Mój staż wynosi 5 miesięcy. Jest to także mój pierwszy post na tym forum więc proszę o wyrozumiałość :). Poniedziałek (Klata , Triceps , przedramie , [...]

1. WIEK:26 2. WAGA:81 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:108 -udo:56 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat (W przeciągu ostatnich 2 lat miałem 3 cykle) 6. DIETA: (JEST - ściśle trzymana) - Białko: 3,5g / 1kg - Węglowodany: 3g / 1kg - Tłuszcze: 1,7g / 1kg Zarys: 6/7 posiłków (Wegle: głównie złożone (brązowy ryż, rązowy makaron, kasze), [...]

Witam. Sytuacja wyglada tak, 5 lat temu zrobilem 1 ch**owy cykl, ktory zj**alem totalnie (dowiedzialem sie dopiero po czasie), nie odblokowalem sie i teraz mam problem. Tak wiem, mlody i glupi bylem, zdazylem sie oczytac conieco... 2-3 miesiace jechalem na bardzo kiepskim cyklu tren + bold (po 1cm raz na 1,5 tyg.). i teraz do rzeczy: Przez miesiac [...]

[...] 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:118 UDO:63 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO:jest WEGLOWDANY:jest TLUSZCZ:jest 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 1 cykl skladal sie z 100 metki ruskiej, 10 tescia prolo Jelfa, i 10 propy ruskiej meta 3 dziennie prolo e5d propa e3d 2 cykl deka EC 250mg (10 shotow), 200 meta indyjska, 20x [...]

[...] - 3500 kalorii klata : 110 kg martwy ciag : nie robię przysiad : nie robię Pisałem już podobny temat uzyskałem poradę, ale chciałem zweryfikować informację, bo boję się że cykl jest za długi i proszę o ewentualne poprawki ;) Nie wiem, czy to wystarczająco czytelnie zobrazowałem :/ Środki jakie idą to: Testosteron Depo Galenika 250 mg/ml - 1-16 [...]